敦煌礼物传播敦煌文化——呼吸静功妙诀1

时间：2020-09-03 作者：敦煌礼物阅读：

呼吸静功妙诀
人生以气为本，以息为元，以心为根，以肾为善。天地相去八万四千里，人心肾相去八十四分，此背是内肾，脐[下]-个三分是也。中有一路，以通元息之洋说。息总百脉，一呼西百陈等开。一吸则百脉咨周。天地化工流行，亦不出呼吸二字。人呼吸常在于心肾之间，则血气自顺，元气自固，七情不帜(炽)，百病不治自消矣。每子午卵西(西)时，于静室中，原(厚)得铺于场(棚)上，盘脚大坐。暝目视脐，以绵塞耳，心绝念虑，以意随呼吸一往一来。上下干心肾之间，勿巫勿徐，任其自然。坐一炷香后，觉得口幕之气不粗，渐渐和柔。又一炷香后，觉得口鼻之气，似无出入，后然(然后)缓缓伸脚开目，去耳塞，下榻行数步。又偃卧榻上，少睡片时起来，嗳淡粥半碗。不可坐(作)劳恼怒，以损静功。每日能专心依法行之，两月之后，自见功效。