敦煌礼物传播敦煌文化——踏青与登高

时间：2020-09-02 作者：敦煌礼物阅读：

在敦煌，每年端午节，人们登上离城南5公里的鸣沙山之山顶，然后男男女女一起从山顶往山下滑去，如S. 5448《敦煌录》所载:“风俗:端午日，城中士女，皆跻高峰，一齐蹙下，其沙声吼如雷，至晓看之，峭齶如旧，古号鸣沙，神沙而祠焉。”(图39) 数十人、数百人一起下滑，推动流沙疾速奔泻，只见沙浪滚滚，如同幅幅锦级张挂沙坡，又若金色群龙飞腾，耳边骤然响起陈阵复鸣声，机如丝竹管弦，继若钟磐和鸣，进而金鼓齐鸣，不绝于耳，令人惊心动魄而又玩味无穷。
登高、滑沙，“说起容易做起难”。绵绵细沙，看上去令人心旷神怡，忍不住想在上面翻滚，但在上面爬行，却是进一一步，退半步，似乎始终行而不进。因此，登爬沙山实际上是很费体力的一种运动。
滑沙，则很需要技巧。如能掌握要领，快速下滑时会觉得两肋生风，驾空驭虚，仿佛有羽化成仙飘飘然之感;如不得要领，跌跌绊绊，连滚带爬，亦颇消耗体力，不过此时别有番情趣。
因此，郊外游玩和登高、滑沙等活动，都是令人身心健康、愉悦的养生方式。